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Se acaban mis vacaciones. Y aunque por un lado estoy un poco decepcionada, por otro me siento contenta. Han sido 4 semanas completas de viajes, comer fuera de casa, y caminar. También he hecho el descenso del Sella en k2. Decepción la de no haber bajado peso. Pero satisfacción la de no haber subido tampoco. Vuelvo a casa con 2 kg menos de grasa y 2 kg más de músculo. 203 km caminados a pie. Nuevas experiencias y sensaciones. Espero no volver atrás nunca!
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67.3 kg
지금까지 감소한: 40.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 26일:
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1170 kcal
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지방: 60.21g | 단백질: 97.73g | 탄수화물: 55.46g.
아침 식사: Café con Leche Semi Descremada, Harina de Maiz, Yogur Natural, Mantequilla, Huevo (Entero). 점심 식사: Hacendado Lentejas con Vegetales, Martínez Morcilla de Cebolla, Hacendado Chorizo, Frigo Magnum Intense Dark. 저녁 식사: Regma Helado de Chocolate, Lenguado al Horno o a la Parrilla, Bogavante. 간식/기타: Facundo Pipas Peladas, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate Cookies, Frias Bebida de Soja. 더보기
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안정된 체중
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