2017년 08월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.7 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 25일:
|
2006 kcal
|
지방: 35.50g | 단백질: 158.90g | 탄수화물: 260.60g.
아침 식사: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g), セブンイレブン ゆでたまご, セブンイレブン おにぎり 紅鮭. 점심 식사: セブンイレブン おにぎり 紅鮭, 彩り野菜の 上海焼そば あっさり醤油味. 저녁 식사: セブンイレブン 焼鳥盛り合わせ. 간식/기타: 米屋株式会社 こしあん大福, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|