2017년 08월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.6 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 25일:
|
1678 kcal
|
지방: 55.79g | 단백질: 155.67g | 탄수화물: 140.17g.
아침 식사: Milsani Haltbare Fettarme Milch, Äpfel, Milbona Skyr Pur, Lidl Haferflocken, Magerquark, Milsani Haltbare Fettarme Milch. 저녁 식사: Rapsöl, Golden Peanut Flohsamenschalen, Hela Curry Gewürz Ketchup Light, Aldi Hähnchen Minutenschnitzel, Milsani Kräuterquark Leicht, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 간식/기타: Trader Joe's Geröstete & Gesalzene Erdnüsse, Blackline 2.0 Honest Whey+ Butterkeeeks. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|