2017년 08월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
104.5 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 25일:
|
2003 kcal
|
지방: 59.11g | 단백질: 190.97g | 탄수화물: 197.58g.
아침 식사: Body Attack Yambam Peanut Butter Caramel. 점심 식사: Penny Markt Natives Olivenöl Extra, Platendorfer Stangenkäse, Harry Eiweißbrot, Hofgut Naturreis, Penny Markt Thunfisch in Eigenem Saft, Brokkoli, Rote Paprika, Champignons Frisch, Frühlingszwiebeln. 저녁 식사: Penny Markt Thunfisch in Eigenem Saft, Äpfel, Edeka Brombeeren. 간식/기타: Body Attack Yambam. 더보기
|
주 8.4 kg 감소하기
|