2012년 03월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.9 kg
지금까지 감소한: 20.0 kg.
남은양: 33.6 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 03월 17일:
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1143 kcal
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지방: 86.99g | 단백질: 74.46g | 탄수화물: 15.23g.
아침 식사: Atkins Advantage Chocolate Delight Shake, Cheese, Pepperoni. 점심 식사: Tomato, Cheese, Bacon, Avocado, Iceberg lettuce. 저녁 식사: Hellmans Mayo, Chicken. 더보기
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2748 kcal
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운동:
운동 기계 (중간속도) - 28 분, 휴식 - 15 시간 32 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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