really!? 0.3 from 80lbs- wish i had to pee
|
66.3 kg
지금까지 감소한: 35.7 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2012년 03월 17일:
|
1692 kcal
|
지방: 49.26g | 단백질: 95.74g | 탄수화물: 233.67g.
아침 식사: Protein Drink. 점심 식사: Mini California Rolls. 저녁 식사: Cooked Asparagus (from Fresh), Prime Rib. 간식/기타: Diet Coke, Rye. 더보기
|
|
2959 kcal
|
운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 2 시간, 쇼핑 - 1 시간, 운전 - 2 시간, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 9 시간. 더보기
|
주 4.4 kg 감소하기
|