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Vielleicht gestern zu spät gegessen
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69.1 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 24일:
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1786 kcal
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지방: 58.36g | 단백질: 165.79g | 탄수화물: 148.86g.
아침 식사: Milsani Haltbare Fettarme Milch, Milsani Haltbare Fettarme Milch, Ceres MCT Öl, Lidl Haferflocken, Milbona Skyr Pur, Magerquark, Äpfel. 저녁 식사: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Norwegisches Lachsfilet, Broccoli, Thomy Sauce Hollandaise Legere. 간식/기타: Designer Whey Protein - Double Chocolate, Magerquark, Haltbare Fettarme Milch, Trader Joe's Geröstete & Gesalzene Erdnüsse, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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