2017년 08월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.4 kg
지금까지 감소한: 17.5 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 24일:
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1468 kcal
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지방: 75.95g | 단백질: 58.42g | 탄수화물: 135.08g.
아침 식사: Tesco Baked Beans in Tomato Sauce, Spiegelei, Rohmilch, Schwarztee. 점심 식사: Lauch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Bratwurst. 저녁 식사: Haribo Lakritz Konfekt, Schlossküche Eismeer Schrimps, Gekochtes Ei, Gemischter Salat. 더보기
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2405 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 자전거 (느린속도) - 18km/h - 30 분, 스탠딩 - 1 시간, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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