2017년 08월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 24일:
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1651 kcal
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지방: 48.75g | 단백질: 65.98g | 탄수화물: 228.19g.
아침 식사: Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Alpro Veriappelsiini, Fazer Alku Sadonkorjuu Puuro. 점심 식사: Maustekurkku (Makea), Keiju Kasvirasvalevite 70%, Snellman Keittokinkku, Oululainen Jälkiuunipala, Kotimaista Kirjolohikeitto. 저녁 식사: Maustekurkku (Makea), Viinirypäleet, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Snellman Kalkkunanfilee, Oululainen Jälkiuunipala. 간식/기타: Nektariinit, Alpro Sitruuna-Limetti Jogurtti, Fazer Alku Omenainen Kauragranola, Elovena Välipalakeksi Sitruuna & Siemenet, Nektariinit. 더보기
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1911 kcal
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운동:
nurmikon leikkaus - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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