2017년 08월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.7 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 24일:
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2467 kcal
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지방: 112.69g | 단백질: 113.84g | 탄수화물: 235.74g.
아침 식사: Hofmaier Geflügel-Bierschinken, Goldähren Volles Korn Dunkel (56g), Aldi Looping, Korn Mühle Roggenkraftbrot, Hofburger Edamer. 저녁 식사: Reis (Gekocht), Gemüsebrühe, Milbona Creme Fraiche 30%, Frikadelle, Gelbe Paprika, Rote Paprika, Rote Zwiebeln. 간식/기타: Altapharma Omega-3-6-9. 더보기
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2961 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 34 분, 운전 - 20 분, 숙면 - 6 시간 35 분, 휴식 - 7 시간 1 분, 책상 업무 - 9 시간 30 분. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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