elegantblkchina님의 저널, 2012년 03월 16일

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2012년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)

105.7 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 26.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2012년 03월 16일:

1072 kcal

지방: 63.31g | 단백질: 43.18g | 탄수화물: 77.54g. 아침 식사: Butter (Salted), Bagel. 점심 식사: Beef T-Bone Steak (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Southern Style Barbecue Sauce, Fat Free Singles Sharp, Sliced Steaks. 간식/기타: White Chocolate Macadamia Nut Cookies. 더보기

3547 kcal

운동: 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 58 분, 휴식 - 11 시간 2 분, 숙면 - 8 시간, 책상 업무 - 4 시간. 더보기

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