Pollylock1님의 저널, 2017년 08월 23일


다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 23일:
1154 kcal 지방: 37.43g | 단백질: 29.35g | 탄수화물: 70.41g.   점심 식사: Extra Virgin Olive Oil, Yellow Sweet Corn, Cucumber (with Peel), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Woolworths Hass Avocado. 저녁 식사: Red Table Wine, Chicken or Turkey Vegetable Stew Type Soup. 더보기
2119 kcal 운동: Walking - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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댓글 
That looks very good. Where do you work? Can I join you? :-) 
2017년 08월 23일 작성이: Jules559
Ha! I'm based in the Foreshore in Cape Town. I go to the Foodlovers there every day and 'build' my own salad. This is around 400grams and is very filling. Meat-free and no processed carbs! 
2017년 08월 23일 작성이: Pollylock1
An absolute work of art. Eating a salad in this cold weather, I salute you! 
2017년 08월 23일 작성이: SwoleMateBunny
That salad looks soooo yummy. Wow, nice work! 
2017년 08월 23일 작성이: Grant Joseph

     
 

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