2017년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 23일:
|
627 kcal
|
지방: 26.18g | 단백질: 30.66g | 탄수화물: 67.19g.
아침 식사: Nescafe Sade, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. 점심 식사: Bitkisel Çay, Etli Bamya, Eker Yarım Yağlı Yoğurt. 저녁 식사: Sakıpağa Kaymaksız Yoğurt, Bulgur Pilavı, Etli Bamya. 간식/기타: Yağda Patlayan Az Yağlı Patlamış Mısır, Şekersiz Türk Kahvesi, Lipton Papatya Çayı, Nescafe Mocha. 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|