2017년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.6 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 23일:
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1663 kcal
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지방: 26.78g | 단백질: 157.96g | 탄수화물: 197.83g.
아침 식사: Lidl Haferflocken, Leichter Genuss Leichter Kräuterquark, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Äpfel, Milsani Haltbare Vollmilch, Magerquark, Milbona Skyr Pur. 점심 식사: Wilhelm Brandenburg Putenbrust-Steaks Kräuter-Marinade. 저녁 식사: Golden Sun Parboiled Reis, Larco Hühnerbrühe. 간식/기타: Designer Whey Protein - Double Chocolate, Magerquark, Haltbare Fettarme Milch. 더보기
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안정된 체중
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