2017년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.6 kg
지금까지 감소한: 41.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 23일:
|
3355 kcal
|
지방: 245.65g | 단백질: 215.65g | 탄수화물: 100.16g.
아침 식사: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Yeşil Zeytin, Domatesler, Ispanak, Bebek Kabak, Havuç, Mantar, Kakao Tozu (Şekersiz), Kurutulmuş Bütün Susam, Peyman Çiğ İç Fındık, İngiliz Cevizi, Peyman Çiğ Badem, Sütaş Eski Kaşar, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Zeytinyağı, Tereyağı, Yumurta. 저녁 식사: Dereotu, Salatalık (Kabuklu), Kara Lahana, Pazı, Kırmızı Lahana, Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Ekşi Salatalık Turşusu, Palamut Izgara. 간식/기타: Peyman Çiğ Badem, Domatesler, Kayısı, Salça, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Sütaş Eski Kaşar, Hindi Göğsü (%97 Yağsız,Limon Biberi Tadında, Tütsülenmiş), Sütaş Üçgen Peynir. 더보기
|
주 6.3 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|