2017년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.2 kg
지금까지 감소한: 33.8 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 23일:
|
1572 kcal
|
지방: 62.66g | 단백질: 156.96g | 탄수화물: 78.79g.
아침 식사: Aldi Sojadrink, Das Gesunde Plus Leinsamen Geschrotet, Lidl Heidelbeeren, Natur Aktiv Bio Flohsamen, DM Bio Weizenkleie, Braeburn Äpfeln, Zirkulin Flohsamenschalen. 점심 식사: ASIA Bambussprossen, ASIA Mungobohnenkeime, Aldi Magerquark, Zucchini, Aldi Kohlrabi, Aldi Champignons. 저녁 식사: Aldi Forellenfilets, Sweet Valley Salat-Plus Kernige Vielfalt, Leichter Genuss Gourmet Schinkenwürfel, Balsamic Vinegar, German Vegetable Broth, Sonnenblumenöl, Senf, Devinos Käse in Salzlake Gereift Leicht, Gurke (Geschält), Radieschen, Rispentomaten, Aldi Feldsalat Mix, Grüne Oliven, Wonnemeyer Honey Peppers, Ei. 간식/기타: Lindt Lindor Kugeln, Gourmet Feigen-Senf, Harzer Harzer Käse, Aldi Sojadrink, Kaffee mit Milch, ESN Iso-Whey Hardcore - Chocolate, Schwartau Coffee Shop Caramel Sirup Zuckerfrei, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|