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ほぼ毎日同じ飯。
さすがに飽きてきた……。
どこかで
『10分で作れる鶏胸肉料理教室』
開いてくれないかなぁ。
다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 23일:
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2644 kcal
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지방: 53.60g | 단백질: 199.40g | 탄수화물: 339.88g.
아침 식사: セブンイレブン おにぎり 紅鮭, セブンイレブン ゆでたまご, Optimum Nutrition Gold Standard 100% whey Delicious strawberry, H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g). 점심 식사: セブンイレブン 焼鳥盛り合わせ, セブンイレブン おにぎり 紅鮭. 저녁 식사: すき家 とりそぼろ丼. 간식/기타: H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, 大塚製薬 カロリーメイト チョコレート味, 米屋株式会社 こしあん大福. 더보기
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