2017년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.3 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 23일:
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1694 kcal
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지방: 96.00g | 단백질: 98.48g | 탄수화물: 233.83g.
점심 식사: Havuç, Kırmızı Lahana, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden), Şehriye Pilavı, Domates Çorbası. 저녁 식사: Domates Soslu Mantı. 간식/기타: Sağlıklı Üçgen Pasta, Armut, Meyveli İçecek (Meyve veya Meyve Suyu ile yapılmış), AOÇ Kefir. 더보기
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1717 kcal
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운동:
청소 - 40 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 14 시간 20 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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