35%
|
72.8 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 17.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2012년 03월 16일:
|
1747 kcal
|
지방: 56.65g | 단백질: 86.75g | 탄수화물: 217.90g.
아침 식사: Fiber One Chocolate Fudge Brownie, Banana, Diet Green Tea. 점심 식사: Cheesy Scramble with Hash Browns. 저녁 식사: Silk Light Plain, Chocolate Syrup, Milk (Whole Milk), Tuna Helper - Creamy Broccoli. 간식/기타: Fiber One Chocolate Fudge Brownie, Light & Fit Yogurt - Strawberry, Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar. 더보기
|
|
1846 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 25 분, 휴식 - 15 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 3.8 kg 증가하기
|