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The weight loss is slowing now... How do you get over a plateau? Advice appreciated!
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77.9 kg
지금까지 감소한: 25.6 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 22일:
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1243 kcal
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지방: 22.29g | 단백질: 47.65g | 탄수화물: 137.94g.
아침 식사: Nescafe Gold Blend. 점심 식사: Green Peas (Frozen), Offenau Mild Dill Gherkins, Cucumber (with Peel), Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), Yellow Sweet Corn, Woolworths Balsamic Vinegar, Red Tomatoes, Clover Feta Plain, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). 저녁 식사: Nonfat Plain Yoghurt, Red Table Wine, Lentil Soup. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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 댓글
Just try to do more strenuous exercise to keep your metabolism moving and keep on going with healthy eating. Perseverance is key. Nazia-Registered Dietician
2017년 08월 23일 작성이: Nazia Mohamed
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