2017년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91 kg
지금까지 감소한: 13.6 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 21일:
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2681 kcal
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지방: 107.08g | 단백질: 97.37g | 탄수화물: 334.97g.
아침 식사: La Serenísima Leche Descremada, BC Jugo de Naranja, BC Mermelada Ciruela, Finlandia Queso Crema Light, Fargo Pan Mix Cereal, BC Duraznos. 점심 식사: Torta Amarilla (con Escarcha de Chocolate), Alfajor de Maicena, Pizza de Queso de Masa Delgada. 저녁 식사: Knorr Pure de Papas, Granja del Sol Milanesa de Arroz. 간식/기타: La Serenísima Leche Descremada, La Serenísima Leche Descremada. 더보기
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2784 kcal
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운동:
자전거 (중간속도) - 21km/h - 50 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 16 시간 10 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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