2017년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.3 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 22일:
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1592 kcal
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지방: 62.46g | 단백질: 209.87g | 탄수화물: 54.71g.
아침 식사: 大根, ソイプロテイン, クルミ, ゆで卵. 점심 식사: キャベツ, エキストラバージンオリーブオイル, ささみ. 저녁 식사: キャベツ, ゆで卵, ささみ. 간식/기타: ロッテ キシリトール ガム, バルクスポーツ BCAA, サケの魚油. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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