2017년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.6 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 22일:
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1503 kcal
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지방: 32.52g | 단백질: 176.04g | 탄수화물: 122.62g.
아침 식사: Ceres MCT Öl, Das Gesunde Plus Leinsamen Geschrotet, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Lidl Haferflocken, Milbona Skyr Pur, Magerquark. 점심 식사: Ei, Güldenhof Gebratene Hähnchenbrust-Streifen. 저녁 식사: Milram Frühlingsquark Activ, Hela Curry Gewürz Ketchup Light, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Hähnchen Minutenschnitzel, Milsani Kräuterquark Leicht. 간식/기타: ESN Designer Whey Protein - Double Chocolate, Magerquark, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. 더보기
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안정된 체중
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