2017년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.5 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 24.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 21일:
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823 kcal
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지방: 32.49g | 단백질: 78.43g | 탄수화물: 53.82g.
아침 식사: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Dannon Oikos Triple Zero - Peach, Low Fat Milk, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee (Brewed From Grounds), Deer Park Natural Spring Water (Bottle). 점심 식사: Coca-Cola Cherry Coke Zero (Can), Sandwich Bros. of Wisconsin Egg & Cheese. 저녁 식사: Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled). 간식/기타: Doritos Cool Ranch Tortilla Chips. 더보기
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주 2.9 kg 감소하기
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 댓글
Thank you!!! I'm finally under the 200 mark. Only by 1/2 a pound but I'll take it!!!!
2017년 08월 21일 작성이: Proudmomma412
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