2017년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 21일:
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2242 kcal
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지방: 62.07g | 단백질: 173.56g | 탄수화물: 250.71g.
아침 식사: Banana, Spuntinelle ai 7 Cereali, Brioche Siciliana, Nutella. 점심 식사: High Protein 40% Protein, Bresaola Angus, Tortilla Wraps Multicereali. 저녁 식사: Double Bar 31%, Yogurt Greco Total 0%, Yogurt Greco Extra 0%, Zucchine Cotte, Finocchi Bolliti. 간식/기타: 32% Protein-Bar Chocolate. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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