2017년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.8 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 21일:
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1037 kcal
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지방: 38.86g | 단백질: 69.91g | 탄수화물: 101.97g.
아침 식사: 半熟ゆで卵, 雑穀米, ザバス ソイプロテイン100, Meiji おいしい牛乳, フジッコ カスピ海ヨーグルト, リブ・ラボラトリーズ株式会社 クレンズダイエット アップルベリー. 점심 식사: 調理または炒めた玉ねぎ(調理油あり), ちくわ, 雑穀米, 半熟ゆで卵. 간식/기타: FamilyMart スモークタン. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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