|
Ontem dia super regrado e leve +20 h de jejum
|
71.9 kg
지금까지 감소한: 18 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 20일:
|
1303 kcal
|
지방: 84.25g | 단백질: 90.83g | 탄수화물: 51.93g.
아침 식사: Bacon, Label Rouge Ovo Caipira. 점심 식사: Queijo Parmesão (Ralado), Cebolinha Verde, Banha de Porco, Chuchu. 저녁 식사: Mostarda Dijon, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Catalonia, Beterrabas, Tomates, Cenouras, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|