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Sonntag Abendessen Thunfischsalat Ayran Pflaumen Pfirsich.
다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 20일:
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1936 kcal
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지방: 73.89g | 단백질: 114.83g | 탄수화물: 217.11g.
아침 식사: Nutella Nutella, Tomaten, Knoblauch, Las Cuarenta Gegrillte Artischockenviertel, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Erdbeermarmelade, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Oliven, Kiwi, Gekochtes Ei, Gut von Holstein Ascheberger, Cornelius Pfälzer Leberwurst, Ostermeier Bratensülze. 점심 식사: Birnen, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Wilhelm Brandenburg Rippchen, Gekocht, Kohleintopf. 저녁 식사: Ayyo Ayran, Pfirsiche, Pflaumen, Tomaten, Gemischter Salat mit Dressing, Bonduelle Grüne Bohnen Sehr Fein, Bonduelle Mexikanische Maismischung, Thunfisch in Wasser (Konserviert). 간식/기타: Eiskugel. 더보기
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2833 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 4 시간, 책상 업무 - 4 시간, 스탠딩 - 6 시간, 샤워 - 10 분, 휴식 - 1 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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 댓글
könnte ich das Rezept vom Thunfisch salat haben
2017년 08월 20일 작성이: sonjatrammer1
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Guten Morgen Sonja
150 g Thunfisch in Wasser(konserviert)
70g Bonduelle Mexikanische Maismischung
110g Bonduelle Grüne Bohnen Sehr Fein
4 Tomaten
1 Tasse gemischter Salat (250g)
2 E.L. Knoblauchdressing(Delicato)
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willi Muehlenbaeumer님의 체중기록
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