ValeCasasnovas님의 저널, 2017년 08월 20일

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2017년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)

75.1 kg 지금까지 감소한: 11.1 kg. 남은양: 0.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 20일:

1588 kcal

지방: 43.10g | 단백질: 102.46g | 탄수화물: 206.95g. 아침 식사: Pan Blanco Tostado, Café con Leche Descremada. 점심 식사: Disco Colita de Cuadril, Guiso de Lentejas. 저녁 식사: Bon o Bon Bombon, Guiso de Lentejas. 간식/기타: Valente Vainillas, Café con Leche Descremada, Arcor Turrón de Maní. 더보기

2050 kcal

운동: 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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