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오후 1시 간식 ㅎㅎ 시골에서 방금짠 신선한 우유로 만든 밀크 아이스크림!! 파스퇴르 밀크 시중유명밀크브랜드 보다 훨진함 더군다나 마트앞에서 공짜로 나눠주고 잇다 ㅎㅎ 두개 받아서 1개반 먹음
다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 20일:
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1368 kcal
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지방: 51.85g | 단백질: 67.06g | 탄수화물: 179.17g.
점심 식사: 두부, 김, 콩국물, 삶은 당근, 현미잡곡밥, 삶은 계란, 흑마늘, 사과, 단호박찜. 저녁 식사: 양파, 삶은 녹색 양배추, 오이 (껍질 포함), 청국장찌개, 김, 당근, 현미잡곡밥. 간식/기타: 호두, 볶은 견과류와 땅콩, 구워 말린 껍질벗긴 해바라기씨, 껍질벗긴 해바라기씨, 아몬드, 무당 냉동 딸기. 더보기
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