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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 20일:
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980 kcal
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지방: 30.02g | 단백질: 82.38g | 탄수화물: 96.33g.
아침 식사: Alnatura Vollkornknäckebrot, Pflaumentomaten, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Avocado, Gekochtes Ei. 점심 식사: Maggi Klare Gemüsebrühe, Sojasoße, Brokkoli, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Putenfleisch. 저녁 식사: Maggi Klare Gemüsebrühe, Das Gesunde Plus Diät Vitalkost, Gerolsteiner Natürliches Mineralwasser, Chardonnay. 간식/기타: Weihenstephan Frische Buttermilch. 더보기
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3691 kcal
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운동:
TV 시청 - 3 시간, 가사 - 4 시간, 출근 - 2 시간, 휴식 - 9 시간, 숙면 - 6 시간. 더보기
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