2017년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
113.0 kg
지금까지 감소한: 18.3 kg.
남은양: 49.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 19일:
|
1056 kcal
|
지방: 37.28g | 단백질: 96.61g | 탄수화물: 88.10g.
아침 식사: Stevia in The Raw (Packet), High Protein Meal Replacement - Chocolate, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. 점심 식사: The Snack Factory Pretzel Crisps - Everything, Mayonnaise, Athenos Feta Cheese, All Day Cafe Hard Cooked Eggs, Publix Large White Enriched Bread. 저녁 식사: Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Unsweetened Frozen Strawberries, Stevia in The Raw (Packet), High Protein Meal Replacement - Chocolate, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. 간식/기타: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Key Lime, Publix Smoked Almonds. 더보기
|
주 0.9 kg 감소하기
|