2012년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 03월 15일:
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1596 kcal
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지방: 66.26g | 단백질: 45.90g | 탄수화물: 178.44g.
아침 식사: sugar, Milk, Wheat and Bran with Nuts and Fruits Cereal (Presweetened), Cappuccino. 점심 식사: Spinach, Tomatoes, Potato Gnocchi, Olive Oil. 저녁 식사: egg, natural cheese, bread. 간식/기타: Coca-Cola, Vodka, Oranges, Sugar, Cappuccino. 더보기
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2314 kcal
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운동:
책상 업무 - 8 시간, 운전 - 2 시간, 음악연주 - 2 시간, 휴식 - 4 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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