ThatSawa님의 저널, 2017년 08월 19일

2017년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)

43.7 kg 지금까지 감소한: 0.6 kg. 남은양: 4.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 19일:

846 kcal

지방: 14.92g | 단백질: 31.46g | 탄수화물: 156.85g. 아침 식사: Misura Biscotti Fibrextra Integrali, Albicocche, Coop Yogurt Bianco Naturale Intero. 점심 식사: Farro con Fagioli e Mais. 저녁 식사: Susine, le Contadine Pancarrè, Fagiolini Bolliti, Patata Bollita. 더보기

1156 kcal

운동: 심장 (Cardio) - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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