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Seeing 159 on the scale regularly now!
다이어트 캘린더 보기, 2012년 03월 14일:
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971 kcal
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지방: 20.87g | 단백질: 63.31g | 탄수화물: 136.62g.
아침 식사: kelloggs crisp, GOLEAN Crisp! - Toasted Berry Crumble, Metamucil, pro performance soy, Coffee (Brewed From Grounds). 점심 식사: Chobani, Special K Bar, V 8 low sodium, nutri grain. 저녁 식사: boiled egg. 더보기
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2839 kcal
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운동:
운동 기계 (빠른속도) - 35 분, 휴식 - 10 시간 21 분, 운동 기계 (중간속도) - 12 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 30 분, 권투 - 12 분, 책상 업무 - 5 시간, 숙면 - 7 시간 10 분. 더보기
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