2017년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 18일:
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1430 kcal
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지방: 69.82g | 단백질: 82.78g | 탄수화물: 134.34g.
점심 식사: 김, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 크래프트 그레이티드 파마산치즈, 코스트코 고다치즈, Nutiva 햄프씨드, Nutiva 치아씨드, 단호박찜, 연세 무첨가 두유, 무당 냉동 딸기, 삼바존 아사이베리 파우더, 생강, Navitas 카카오닙스, 허쉬 카카오파우더, 녹차가루, 바나나, 레몬즙, 두부. 저녁 식사: 찐단호박, 쇠고기 미역국, 다시마, 오뚜기 고소한 참기름, 삶은 녹색 양배추, 호박볶음, 김, 현미잡곡밥. 간식/기타: 갈치구이, 말린 호박씨, 아몬드, 곤약젤리. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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