2017년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.9 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 18일:
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1721 kcal
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지방: 49.25g | 단백질: 178.54g | 탄수화물: 137.91g.
아침 식사: Blackline 2.0 Whey Milchreis Zimt, Milsani Haltbare Vollmilch, Lidl Haferflocken, Milsani Haltbare Fettarme Milch. 점심 식사: Reis (Gekocht), Ei, Güldenhof Gebratene Hähnchenbrust-Streifen. 저녁 식사: Weizenbrötchen, Aldi Hähnchen Minutenschnitzel, Weizenbrötchen, Hela Curry Gewürz Ketchup Light, Aldi Hähnchen Minutenschnitzel. 간식/기타: Mandeln, ESN Designer Whey Protein - Hazelnut. 더보기
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안정된 체중
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