2017년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 18일:
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1492 kcal
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지방: 70.50g | 단백질: 89.89g | 탄수화물: 115.30g.
아침 식사: Bad Heilbrunner Almwiesen-Blüten, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Frischkäse, Mischbrot, Kaffee mit Milch, Specht Hähnchen Sülze, Korrekt Reine Buttermilch, REWE Holunderblütensirup, Teekanne Spanische Orange. 점심 식사: Be Light Tomaten Ketchup, REWE Beste Wahl Gegrillte Paprika Rot & Gelb in Öl, Aldi Hähnchenbrustfiletstücke Klassik. 저녁 식사: Weißwein, Ja! Schmand, REWE Getrocknete Tomaten in Öl, Junge Frühlingszwiebeln, Pesto, Tomaten, Aldi Parmigiano Reggiano, Gut & Günstig Bauchspeck, Pfifferlinge, Olivenöl, Fusilli, Fischer Stolz Lachsfilet mit Haut. 간식/기타: Haribo Tropifrutti (je Stück), Bärenland Fruchtjoghurt-Flaschen (je Stück), Oreo Ice Cream Mini, Roberto Grissini Torinesi, Real Quality Surimi-Sticks (12 Stück je Packung), Haribo Lakritz-Konfekt (je Stück), De Echte Mildzoute Hindelooper Ruitjesdrop, Plattpfirsich. 더보기
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1735 kcal
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운동:
쇼핑 - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 45 분, 앉아있기 - 5 시간, 휴식 - 11 시간 43 분, 숙면 - 5 시간 32 분. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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