2017년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 18일:
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1963 kcal
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지방: 59.72g | 단백질: 87.26g | 탄수화물: 251.49g.
아침 식사: Valio Sokeriton Mehukeitto, Fazer Alku Kaurapuuro, Alpro Mild & Creamy Vanilja. 점심 식사: Viinirypäleet, Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Fazer Amica Puolukkahilloa, Kaalipata. 저녁 식사: Keiju Kasvirasvalevite 70%, Atria Kevyt 5% Kalkkunanakki, Vaasan Ruispalat Täysjyväruis, Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Fazer Amica Puolukkahilloa, Kaalipata. 간식/기타: Pirkka Kirsikkatomaatti, Fazer Alku Omenainen Kauragranola, Alpro Soya Mild & Creamy Vanilja, Elovena Välipalakeksi Sitruuna & Siemenet, Alpro Mild & Creamy Lime-Sitruuna. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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