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REDDAY + cheat day..
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78.7 kg
지금까지 감소한: 19.3 kg.
남은양: 23.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 17일:
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1556 kcal
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지방: 52.64g | 단백질: 62.38g | 탄수화물: 214.61g.
아침 식사: Jeruk, Putih Telur Matang, Kerupuk Beras. 점심 식사: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih, Pisang Goreng, Bakwan. 저녁 식사: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Perkedel Kentang, Jengkol, Nasi Putih. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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