2017년 08월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.7 kg
지금까지 감소한: 25.9 kg.
남은양: 15.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 17일:
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1749 kcal
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지방: 54.46g | 단백질: 157.35g | 탄수화물: 172.37g.
아침 식사: Banquet Brown 'N Serve Turkey Fully Cooked Sausage Links, Egg White. 점심 식사: Lean Cuisine Marketplace Cheese Tortellini. 저녁 식사: Kroger Medium Cheddar Cheese Thin Cut Slices, Salsa, Dannon Greek Yogurt - Plain (Container), Tomatoes, Mushrooms, Lettuce, Butterball 97% Lean Ground Turkey. 간식/기타: Sue Bee Honey, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Trader Joe's Rolled Oats - Gluten Free, Eillien's Salt Water Taffy, Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge, Breakstone's Cottage Doubles Lowfat Cottage Cheese & Pineapple, Slim-Fast High Protein Creamy Chocolate Shake, Oh Yeah! One - Birthday Cake. 더보기
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2561 kcal
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운동:
헬스 - 20 분, 타원형 트레이너 - 25 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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 댓글
Nice - you are doing great!
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Like the new avatar photo!🙋🏻
2017년 08월 17일 작성이: smprowett
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