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Donnerstag Abendessen Kotlett Chinakohl roter Paprika Weintrauben Birne Rotwein (Imiglios Griechisch).
다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 17일:
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1823 kcal
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지방: 65.29g | 단백질: 80.64g | 탄수화물: 185.36g.
아침 식사: Gekochtes Ei, Kiwi, Oliven, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Erdbeermarmelade, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Las Cuarenta Gegrillte Artischockenviertel, Knoblauch, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Tomaten, Cornelius Pfälzer Leberwurst, Gut von Holstein Ascheberger, Ostermeier Bratensülze. 점심 식사: Weintrauben, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Rindfleisch, Graupensuppe. 저녁 식사: Merlot, Birnen, Weintrauben, Sanchon Roter Paprika, Chinakohl, Gebratenes, Paniertes Schweinekotelett. 간식/기타: Aldi Soft-Nugat. 더보기
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2523 kcal
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운동:
책상 업무 - 4 시간, 스탠딩 - 6 시간, 샤워 - 10 분, 휴식 - 5 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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willi Muehlenbaeumer님의 체중기록
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