|
люблю до безумия творожные сырники, творожные запеканки ммм)) просто быстро и вкусно. Творог обезжиренный, пачка, зам.сахара, ванилин, белок одного яйца, манку на глаз добавила мб чайная ложка а мб 2) Обваляла в манке и на сковородку без масла ^-^
다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 17일:
|
835 kcal
|
지방: 27.32g | 단백질: 93.85g | 탄수화물: 50.81g.
아침 식사: Эвалар Батончик Турбослим Клубничный Чизкейк, Кофе с Молоком и Сахаром. 점심 식사: Приготовленный Яичный Белок, Кофе с Молоком и Сахаром, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. 저녁 식사: Био Баланс Кефирный 1%, Агрокомплекс Йогурт без Сахара. 간식/기타: Творог (Полностью Обезжиренный). 더보기
|
|
 댓글
2017년 08월 17일 작성이: JullyMiller
|
2017년 08월 17일 작성이: dashagolovkina
|
Я недавно в магазине здоровой пищи прикупила манную крупу из кукурузы.Еще не варила,но полагаю она менее калорийна,чем обычная манка из пшеницы.
|
Это манка из кукурузы
Калории, ккал: 314
Белки, г: 23.0
Жиры, г: 1.6
Углеводы, г: 50.8
А это пшеничная
Калории, ккал: 330
Белки, г: 10.0
Жиры, г: 1.0
Углеводы, г: 69.0
Белка побольше, калорий почти столько же. Но если варить на молоке, показатели почти сравняются. Вся разница во вкусе. Кто любит вкус мамалыги, то это их выбор. Предназначена для варки мамалыги или поленты, что одно и то же.
|
Не советую покупать обезжиренный творог, от него пользы как от козла молока
2017년 08월 17일 작성이: Polina9495
|
только показывали что манка что обычная мука почти одинаково колорийно)
2017년 08월 18일 작성이: nazie4
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|