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2017년 08월 17일
nikolinnn님의 저널, 2017년 08월 17일
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2017년 08월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
57 kg
지금까지 감소한:
8 kg
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남은양:
0 kg
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다이어트 실행도: 합리적.
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, 2017년 08월 17일:
935 kcal
지방: 35.43g | 단백질: 11.97g | 탄수화물: 130.14g.
점심 식사:
Uludağ Gazoz, Çikolatalı Kek.
저녁 식사:
Patates Salatası, Jucy Vişne Suyu.
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2077 kcal
운동:
요리 - 1 시간, TV 시청 - 5 시간, 파워 워킹 - 6 분, 심장 (Cardio) - 10 분, 청소 - 2 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 7 시간 44 분.
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