2017년 08월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 17일:
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1341 kcal
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지방: 39.73g | 단백질: 64.12g | 탄수화물: 181.12g.
아침 식사: Brombeeren, Heidelbeeren, Agaven Dicksaft, Zarte Haferflocken, Salz, Milch 1,5%, Kaffee. 점심 식사: Linessa Toast Schmelzkäse in Scheiben, Olivenöl, Milsani Creme Fraiche, Brunch Balance mit Joghurt, Ikea Munsbit, Knoblauch, Zwiebeln, Biotrend Blattspinat, Combino Fusilli. 저녁 식사: Magerquark, Harzbube Handkäse, Golden Toast Vollkorn Toast, Brunch Balance mit Joghurt. 간식/기타: DM Bio Mandeln, Kaffee. 더보기
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1959 kcal
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운동:
Apple Watch - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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 댓글
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