|
77 mg/dL
|
53.4 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 17일:
|
1351 kcal
|
지방: 119.80g | 단백질: 51.19g | 탄수화물: 16.84g.
아침 식사: Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy. 점심 식사: Mlekoma Mascarpone, Duda Boczek po Staremu, Jajko na Miękko. 저녁 식사: Zott Śmietana 18%, Ogórek (ze Skórką), Biedronka Mix Sałat z Roszponką, Kraina Wędlin Salami Klasyczne. 간식/기타: Sobik Masło Extra Osełka Górska, Duda Boczek po Staremu, Polskie Zboża Chleb Przenno-Żytni. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
 댓글
Mateck tu wiele osób mierzy cukier, nie jesteśmy cukrzykami, ale kiedyś w jeszcze węglowej przeszłości mieliśmy grubo ponad 100. Sprawdzamy jak to teraz u nas wygląda, zależnie od makro :)
|
ja akurat jestem diabetykiem ;)
2017년 08월 29일 작성이: sweetka
|
:-O ja chyba raz w życiu miałam mierzony cukier. Może warto to nadrobić hmmm
2017년 08월 29일 작성이: Titi95Titi
|
Żebyście tak całe życie na to nie tracili. Umysł powinien być czysty, mnie tam już nudzi wpisywanie tego co jem o_O.
2017년 08월 29일 작성이: mateck
|
2017년 08월 29일 작성이: sweetka
|
Mateck nie jestem, ale mam IO i HI więc na razie kontroluję. Jak się ustabilizuje na czczo w okolicy 70-80 to pewnie przestanę mierzyć, będzie na wyrywki :)
2017년 08월 29일 작성이: mal_07
|
Może się nigdy nie ustabilizować. W ogóle to nie ma znaczenia. Niektórzy mają koło 100 i o niczym to nie świadczy.Choroby są w głowach.
2017년 08월 29일 작성이: mateck
|
Mateck a jasne, zależy od organizmu. Ale wolałabym, żeby było niżej, jak się nie uda płakać nie będę :)
2017년 08월 29일 작성이: mal_07
|
mateck, niektórzy mają a nie mieli i w tym problem :)
|
2017년 08월 31일 작성이: alisses_
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|