2017년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.1 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 15.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 16일:
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1348 kcal
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지방: 35.06g | 단백질: 70.86g | 탄수화물: 183.93g.
점심 식사: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Doce, Farofa. 저녁 식사: Nissin Cup Noodles Queijo, Pão Branco Torrado, Ovo Cozido. 간식/기타: Integralmedica Nutri Whey Protein, Integralmedica Creatina Hardcore Reload, Linea Stevia 100%, Café Expresso. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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