2017년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 16일:
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1779 kcal
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지방: 53.51g | 단백질: 88.37g | 탄수화물: 233.83g.
아침 식사: Valio Sokeriton Mehukeitto, Alpro Mild & Creamy, Fazer Alku Kaurapuuro. 점심 식사: Hunajasinappikastike, Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Rainbow Viipaloitu Sekaleipä, Tomaatit, Pasta- tai Makaronisalaatti Lihalla. 저녁 식사: Tomaatit, Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Hesburger Talon Kevyt Salaatinkastike, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Leipomo Rosten Rouhe Sämpylä, Valio Kotijuusto, Kariniemen Kananpojan Paistetut Sisäfileet. 간식/기타: Mansikat, Valio Eila Kreikkalainen Juotava Jogurtti Mango-Passion, Tasangon Kaneli Ässä, Banaanit. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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