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I've realized my last weigh in was premature and a fluke, since I've been above that weight every time I've weighed myself since then. So, as I feared, I've actually plateaued this past month. Oh well! Just got to work a little harder and more consistently. Which will be hard when I'm out of town next week...yay.
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86.5 kg
지금까지 감소한: 11.0 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 16일:
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2419 kcal
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운동:
스트레칭 (요가) - 15 분, 타원형 트레이너 - 26 분, 휴식 - 15 시간 19 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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