2017년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 16일:
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2823 kcal
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지방: 99.97g | 단백질: 239.91g | 탄수화물: 250.01g.
아침 식사: Heinz One Carb Reduced Sugar Tomato Ketchup, Egg White, Food Club Large Egg, Quaker Quick Grits. 점심 식사: Extra Virgin Olive Oil, Kirkwood Chicken Breast Tenderloins, Wegmans 95/5 Ground Beef, Yellow Summer Squash, Zucchini. 저녁 식사: Open Nature Grass Fed Angus Ground Beef 85% Lean 15% Fat, Kirkwood Boneless Skinless Chicken Thighs, Wegmans Russet Potatoes. 간식/기타: Extra Virgin Olive Oil, Open Nature Creamy Peanut Butter, Red Delicious Apples, Eggplant, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. 더보기
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주 5.7 kg 감소하기
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